@河南人，《政府工作报告》2023年成绩单来了！

有別於過往清晰精簡，由單一主題加上奧運五環的視覺呈現，4日出爐的巴黎奧運海報顛覆以往，集結了所有奧運的重要元素，繪製精細、用色繽紛。

並制定細則，禁止企業取消職工年休假等。霍啟剛認為改善工時與有薪年假制度，有助於提升人民幸福感，並擴大內需。

習近平並表示，各地要堅持從實際出發，先立後破、因地制宜、分類指導，根據本地的資源稟賦、產業基礎、科研條件等，有選擇地推動新產業、新模式、新動能發展，用新技術改造提升傳統產業，積極促進產業高端化、智慧化、綠色化。中國人大代表建議增加青年休假天數，衝微博熱搜 （中央社）中國全國人大代表霍啟剛，擬提出修改休假天數的建議，尤其針對工作年資不滿10年的青年族群增加休假天數，以促進年輕人的旅遊消費。全國人大代表、小米集團董事長兼CEO雷軍，4日於個人微博帳號發表上述意見。《澎派新聞》報導，鑑於中國勞工存在「沒假休」、「不能休」、「不敢休」的情況，全國人大代表、香港立法會議員霍啟剛擬提交一份「關於落實完善工時與帶薪年休假制度，促進國民經濟循環，提升人民幸福感」的建議。Photo Credit: GettyImages 習近平兩會再談新質生產力：不是放棄傳統產業 （中央社）中共總書記習近平5日說，要牢牢把握高品質發展這個首要任務，因地制宜發展新質生產力。

報導稱，江蘇代表團審議熱烈，氣氛活躍。習近平還說，要完善落實「兩個毫不動搖」的體制機制，支持民營經濟和民營企業發展壯大，激發各類經營主體的內生動力和創新活力。不過，澳洲與東南亞地區的貿易未跟上其經濟增長速度。

報告指出，東南亞地區持續的經濟成長，對於澳大利亞的繁榮與安全非常關鍵。報告並提及，東南亞地區到2040年將成為有利推動工業化及技術升級的強經濟地區，並將成為世界第4大經濟體。」首位赴澳洲議會發表演說的菲律賓總統，小馬可仕拉攏澳洲抗中 菲中南海爭端頻發：菲越南強化南海安全合作， 菲美4月擬舉行「肩並肩」大型軍演 香港出生商人被列「外國勢力代理人」，新加坡執行《防止外來干預法》將影響對中關係？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

東南亞國家協會-澳洲特別峰會（ASEAN-Australia Special Summit 2024）3月4日至6日於墨爾本舉辦，慶祝澳洲成為東盟首個對話夥伴50週年。該地區正面臨激烈地緣政治競爭，因此，擴大澳大利亞與東南亞經濟聯繫，將有助於實現戰略平衡

還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。澳洲為東協第8大貿易夥伴，近年著眼深化與東南亞地區經貿聯繫。報告並提及，東南亞地區到2040年將成為有利推動工業化及技術升級的強經濟地區，並將成為世界第4大經濟體。貿易與投資多樣化至關重要，過度依賴少數市場將帶來結構性的風險。

新聞來源： 澳洲投資411億 支持東南亞綠能與基礎建設（中央社） 延伸閱讀： 「主權領土寸步不讓。一系列政策被視為盼拓展多元市場，以擺脫過度依賴中國單一市場下的澳中外交困境。東南亞國家協會-澳洲特別峰會（ASEAN-Australia Special Summit 2024）3月4日至6日於墨爾本舉辦，慶祝澳洲成為東盟首個對話夥伴50週年。這項報告對澳洲深化與東南亞國家聯繫提出建議，涵蓋能源、基礎建設、數位經濟合作、簽證制度等多項議題，成為艾班尼斯今宣布一系列東南亞地區政策的基礎。

該地區正面臨激烈地緣政治競爭，因此，擴大澳大利亞與東南亞經濟聯繫，將有助於實現戰略平衡。This week, Australia will proudly host Southeast Asias leaders in Melbourne for the ASEAN-Australia Summit. Working together, we are shaping the future we want to see for our region. pic.twitter.com/MZO7e6w09z — Anthony Albanese (@AlboMP) March 4, 2024 澳洲政府並將承諾額外投資澳幣1.4億元，擴大投資東南亞基礎設施。

峰會由澳洲總理艾班尼斯（Anthony Albanese）主持，9國東協領袖出席。」首位赴澳洲議會發表演說的菲律賓總統，小馬可仕拉攏澳洲抗中 菲中南海爭端頻發：菲越南強化南海安全合作， 菲美4月擬舉行「肩並肩」大型軍演 香港出生商人被列「外國勢力代理人」，新加坡執行《防止外來干預法》將影響對中關係？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

立刻點擊免費加入會員。報告指出，東南亞地區持續的經濟成長，對於澳大利亞的繁榮與安全非常關鍵。（中央社）澳洲總理艾班尼斯今將宣布設立澳幣20億元（約新台幣411.5億元）投資基金，支持東南亞國家綠色能源轉型與基礎建設。不過，澳洲與東南亞地區的貿易未跟上其經濟增長速度。經貿合作上，澳洲將在印尼雅加達、越南胡志明市設立營運基地（Austrade Landing Pads），支持澳洲科技技術在地推廣，並將任命10名商業代表，加強澳洲與東南亞國家的貿易聯繫唯有養好精氣神、將身體打底好，才能夠專注解決眼前的任務，並做好每一個角色。

而選擇在早上飲用養氣人蔘，是為了讓自己一早就能補滿精氣神，以滿滿的能量展開最有效率的工作與生活。畢竟，沒有了健康作為基礎，擁有再多知識或管理技巧，恐怕都是徒然。

而最令人感到欣慰的是，謝震武所使用的方法，無論是嚴謹的時間管理，或是天天喝桂格養氣人蔘，這些習慣其實都相當好上手，也是一般大眾都可以展開的第一步。雖然看起來好像一句廣告詞，但確實是謝震武的親身感受。

例如做業務的人，也許理應花1/3的時間經營既有客戶、花1/3的時間開發潛在客戶，並預留時間處理行政流程，或參加進修研習。作為第一瓶獲得國家健康食品認證的養氣人蔘，桂格養氣人蔘採用優質人蔘，以溫潤而不容易燥熱的複合配方，長年來受到不少消費者的青睞，適合作為天天飲用的日常保養。

如何不讓充實演變為操勞？謝震武有一個長達13年的習慣，就是天天喝一瓶桂格養氣人蔘。常常遇到很多朋友問：「你工作量那麼大，為什麼精神永遠可以這麼好？」謝震武說，這是因為他習慣在早上飲用一瓶桂格養氣人蔘，行程較滿或是狀態勞累時，也會多喝一瓶。習慣二：13年來不間斷的保養堅持在良好的時間管理下，謝震武的生活非常充實忙碌，工作也更需要全神貫注。尤其主持政論節目需要做很多功課、研讀大量的資料，謝震武更因此利用通勤的零碎時間看資料、順節目的邏輯。

這種將事情的緊急與重要程度，分成四個象限的方式，即是非常著名的「時間管理矩陣」，許多商業企管人士都會藉此提升效率，讓生活達到平衡與充實的雙贏。身兼多重職業身份的謝震武，他一天的行程忙碌而緊湊，不是在工作的事務所整理專案、連續開好幾個會議，就是前往攝影棚錄影，準備晚上就要播出的節目。

就像謝震武，平常除了飲食控制、運動，以及定期健康檢查外，最主要的健康保養，就是每天喝養氣人蔘補氣、穩氣。Photo Credit：桂格培養健康習慣，需要靠持之以恆。

專注準備的他，在上場開機後立刻轉換成自信專業的樣貌，侃侃而談、機智反應。除了本業以及手上的兩個帶狀節目《新聞面對面》、《震震有詞》，謝震武還接了廣告代言，或出席公益活動。

當然，人生也不會再只有工作，還能擁抱更多興趣、休閒、夢想。天天養好氣 養氣優惠中。他在《謝震武寫給年輕人贏在終點的五堂課》著作中，分享了關於管理時間的兩個方法：方法一、四分法：分辨事情的輕重緩急，依序完成「緊急且重要」、「緊急但不重要」、「不緊急但重要」、「不緊急也不重要」的事情。習慣一：嚴謹的時間管理之術作為一名專業人士，謝震武很早就習得專注的本領，並且有效的運用時間。

尤其本業工作和節目主持，都常有突發狀況需要處理，此時更需要處變不驚、聚精會神，以迅速反應，解決問題。透過六格表的紀錄，即可以回過頭去看自己真正的時間分配，並檢視自己是否花太多時間與既有客戶應酬？或是花過多時間經營潛在客戶，卻沒有任何成效？又或是花時間在毫無意義的行政流程、交通問題等？從六格表看出時間分配與工作效率，才有機會將問題排除。

謝震武從親身經驗分享，如果能培養上述的時間管理習慣，工作效率與生活品質一定會大幅提升，並且能空出更多的時間，留給家人、朋友，還有自己。建立高效／健康基礎，從一個好上手的習慣開始許多高效率的成功人士，除了運用機智完成事情之外，他們也深知要有健康打底的重要性，所以平時就會培養運動、養生飲食習慣等。

飲用桂格養氣人蔘對他而言，不只是重要的健康保養，更是日常必備儀式。方法二、六格表：將一小時畫分為六個單位，以每十分鐘為單位的方式規劃工作，依此檢視自己如何分配時間，是否有效率。